สรรพคุณของผักผลไม้สีเหลือง
ผักผลไม้ของเมืองไทย มีหลากหลาย แค่กินตามฤดูกาล คุณก็จะได้ประโยชน์มากมาย โดยที่ไม่ต้องเสียเงินแพงกินผลไม้นอกฤดู ยิ่งเป็นผักผลไม้สีเหลืองช่วยบำรุง ม้าม กระตุ้นการทำงานของตับ เร่งการเผาผลาญ เป็นอาหารที่อุดมด้วยบีตาแคโรทีน วิตามินและเส้นใยสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส เพิ่มภูมิต้านทาน และ ขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยป้องกันหวัด หลอดเลือดแดงแข็งตัวและโรคมะเร็ง เมื่อวิตามินซี บีตาแคโรทีน และวิตามินซี รวมตัวกัน ก็จะเกิดบทบาทในการต้านทานการออกซิเดชั่นได้อย่างเต็มที่ จึงเป็นปราการป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างดี ผักผลไม้สีเหลือง ได้แก่ กล้วย ส้ม มะม่วง และสัปะรด พริกหวานสีเหลือง...
Read More